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眼睛手術(shù)后，飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于傷口恢復(fù)?？啥鄶z入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅(jiān)果、豆制品、乳制品等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)素。像魚肉，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，易于消化吸收。還有雞蛋，能提供多種必需氨基酸。另外，牛奶中的蛋白質(zhì)也有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 2.新鮮蔬果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)。例如胡蘿卜，含有豐富的維生素 A，對(duì)眼睛健康有益。橙子、草莓等富含維生素 C，能增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.堅(jiān)果：堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸、維生素 E 等。如杏仁、核桃，有助于抗氧化，減輕炎癥反應(yīng)。 4.豆制品：如豆腐、豆?jié){，富含植物蛋白和維生素 B 族，能提供能量，維持身體正常代謝。 5.乳制品：除了富含蛋白質(zhì)，還含有鈣等礦物質(zhì)，有助于維持骨骼健康，為身體恢復(fù)提供良好基礎(chǔ)。 總之，眼睛手術(shù)后的飲食要多樣化，合理搭配，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以促進(jìn)傷口盡快恢復(fù)。