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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張挪富 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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增強心肺功能可通過運動、呼吸訓練、飲食調(diào)整、良好作息、避免不良習慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-08-08 22:03
1.運動：進行有氧運動，如游泳、騎自行車，能提高心肺耐力。
2.呼吸訓練：深呼吸、腹式呼吸可增強呼吸肌力量。
3.飲食調(diào)整：多吃蔬果，保證營養(yǎng)均衡，為心肺提供能量。
4.良好作息：充足睡眠，利于心肺功能恢復(fù)。
5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少心肺負擔。
多種方法綜合運用，持之以恒，心肺功能會逐漸增強。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，考慮您的情況，多做運動，不要吸煙喝酒，經(jīng)常做深呼吸有助于排除肺部底氣，多跑步就可以，祝您健康。
2013-12-31 18:32
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