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冬季流感預防策略：建議與措施

2013-12-31 18:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

冬季流感預防策略：建議與措施

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱曉莉主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

呼吸科

冬季寒冷，流感易高發(fā)。預防流感要從多方面入手，包括增強自身抵抗力、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源等。如出現(xiàn)嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.加強鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質。
2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止受寒。
3.保持衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；定期清潔居住環(huán)境。
4.飲食均衡：多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質和維生素。
5.避免聚集：少去人員密集、空氣不流通的場所，減少感染機會。
6.接種疫苗：是預防流感的有效手段。
做好以上預防措施，能有效降低冬季患流感的風險，保障身體健康。
2013-12-31 19:07

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