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產(chǎn)婦坐月子期間要注意身體恢復(fù)、心理調(diào)適、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生及嬰兒護(hù)理。如有異常，及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體恢復(fù)：保證充足睡眠，適當(dāng)活動，促進(jìn)惡露排出，避免劇烈運(yùn)動。
2.心理調(diào)適：保持心情舒暢，預(yù)防產(chǎn)后抑郁，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。
3.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬果。
4.個人衛(wèi)生：注意會陰清潔，勤換內(nèi)衣褲，可溫水洗頭洗澡，避免著涼。
5.嬰兒護(hù)理：按時哺乳，學(xué)習(xí)正確的喂養(yǎng)姿勢，關(guān)注嬰兒的睡眠和大小便。
6.環(huán)境適宜：保持室內(nèi)溫度、濕度適中，通風(fēng)良好。
產(chǎn)婦坐月子是身體和心理恢復(fù)的重要時期，做好各方面的注意事項，有助于順利恢復(fù)。