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小孩常吃宵夜對健康有多重不利影響，如胃腸負(fù)擔(dān)重、睡眠受擾、易肥胖等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.胃腸負(fù)擔(dān)：夜間胃腸需休息，吃宵夜尤其不易消化食物，易致消化不良、胃腸紊亂，出現(xiàn)腹痛腹脹等。
2.睡眠干擾：進(jìn)食過多致胃脹，壓迫臟器，大腦興奮，影響睡眠，妨礙健康發(fā)育。
3.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：營養(yǎng)過剩且夜間運(yùn)動少，脂肪堆積，還可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，影響身高智力，甚至誘發(fā)糖尿病。
4.口腔問題：易滋生細(xì)菌，增加齲齒、牙周炎等口腔疾病風(fēng)險(xiǎn)。
5.代謝紊亂：打亂正常代謝節(jié)律，影響激素分泌，不利于身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
為孩子健康，應(yīng)規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)，若有異常及時(shí)就醫(yī)。