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脾胃濕寒是中醫(yī)常見的病癥，多由飲食不當、生活習慣不佳等引起?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腹部冷痛、食欲不振、大便稀溏等癥狀。病情嚴重時應及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.胃脘疼痛：常為隱隱作痛，遇寒加重，得溫則減。
2.食欲不振：對食物缺乏興趣，食量減少。
3.大便異常：多為稀溏，甚至腹瀉，且糞便中可能有未消化的食物。
4.舌苔白膩：舌頭上覆蓋著一層白色且厚膩的舌苔。
5.肢體困重：感覺身體沉重，四肢無力，懶得活動。
6.嘔吐清水：有時會出現(xiàn)嘔吐清水的情況。
脾胃濕寒會給身體帶來諸多不適，日常生活中應注意保暖，避免食用生冷食物，若癥狀明顯，需及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進行調(diào)理。

最直接的就是吃一個月的“補脾益腸丸”，是中成藥，專治脾胃虛寒。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜湯喝，挺好的；豬肚，蘋果，大棗，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鴨肉，海鮮等寒性食物都少吃