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打呼嚕常見原因包括肥胖、睡姿不當、鼻腔或咽喉疾病、過度疲勞和年齡增長。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.肥胖因素：體重超標會導致頸部脂肪堆積，擠壓呼吸道，引起打呼嚕。
2.睡姿問題：仰臥時舌頭后墜，可能阻塞氣道，側(cè)臥可改善。
3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，阻礙氣流正常通過。
4.咽喉病癥：扁桃體肥大、腺樣體增生等會使咽喉部狹窄。
5.其他原因：過度疲勞時肌肉松弛，年齡增長使肌肉張力下降，也可能打呼嚕。
打呼嚕原因多樣，若癥狀嚴重應及時就醫(yī)，明確病因后采取相應治療措施。

引起打鼾的原因有很多,如
（1）肥胖.
（2）內(nèi)分泌紊亂
（3）鼻部疾病阻塞氣道:如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療。
白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極減肥。