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女性生理周期的計算受多種因素影響，包括月經(jīng)周期的規(guī)律、經(jīng)期長度等。如果出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.正常月經(jīng)周期：通常為21-35天，平均28天。
2.計算方法：從本次月經(jīng)來潮的第一天，到下次月經(jīng)來潮的第一天，為一個完整的周期。
3.經(jīng)期長度：一般為3-7天。
4.排卵時間：一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右。
5.周期變化：壓力、環(huán)境、疾病、藥物等都可能導致周期變化。
6.記錄方法：可用日歷或手機軟件記錄月經(jīng)來潮和結(jié)束時間。
了解女性生理周期的計算方法有助于關(guān)注自身健康，若周期長期不規(guī)律或出現(xiàn)異常癥狀，建議及時就醫(yī)。