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耳鳴患者在飲食方面需注意營養(yǎng)均衡。一般來說，富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物對緩解耳鳴可能有幫助。但食物不能替代專業(yè)治療，如有耳鳴癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如魚肉、雞肉、豆類等，有助于提高身體抵抗力。
2.富含維生素的食物：新鮮的水果，如橙子、香蕉，以及蔬菜，像菠菜、胡蘿卜，能補(bǔ)充維生素，維持耳部神經(jīng)正常功能。
3.含鋅的食物：例如生蠔、核桃，鋅元素對耳部健康較為重要。
4.含鐵的食物：動物肝臟、黑木耳等，鐵元素缺乏可能影響耳部血液循環(huán)。
5.活血食物：像山楂，能改善耳部血液循環(huán)。
合理的飲食對耳鳴患者有一定益處，但飲食調(diào)整只是輔助，還需綜合治療來改善耳鳴癥狀。

治療耳鳴，首先要判斷耳鳴的病因。目前大多數(shù)耳鳴主要有兩個(gè)原因：
1、耳神經(jīng)受損
2、耳脈紊亂。因此治療耳鳴就要針對耳病病因，對癥下藥。在臨床上用中藥治療耳鳴可以收到良好的效果，建議找位中醫(yī)把把脈開點(diǎn)中藥吃看看。