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前列腺炎患者的保養(yǎng)，應(yīng)從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理及定期復(fù)查等方面著手，包括避免久坐、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、按時(shí)復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：避免長時(shí)間久坐和憋尿，規(guī)律作息，減少熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部的清潔。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西紅柿、南瓜子等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行前列腺液檢查、超聲檢查等，以便及時(shí)了解病情變化。 總之，前列腺炎患者通過以上多方面的保養(yǎng)措施，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。