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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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晚上吃蘋果有利有弊。好處如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，壞處可能影響消化或?qū)е慢x齒等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-01 09:30
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：蘋果富含維生素、礦物質(zhì)等，能提供一定營(yíng)養(yǎng)。
2.清潔牙齒：蘋果皮中的果酸有助于清潔牙齒。
3.消化影響：若睡前過飽或過餓時(shí)吃，可能消化不良或傷胃。
4.齲齒風(fēng)險(xiǎn)：睡前吃蘋果后不清潔口腔，易增加齲齒幾率。
5.吸收效果：相對(duì)早上或下午，晚上吃蘋果營(yíng)養(yǎng)吸收稍差。
綜合考慮，只要避開睡前過飽或過餓的情況，并注意口腔清潔，晚上適量吃蘋果一般無大礙。
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