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糖尿病人早餐適宜吃哪些食物?

糖尿病人早餐適宜吃哪些食物?

  • 回答1

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    張文 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    遺傳與內(nèi)分泌科

    糖尿病人早餐選擇要慎重,應(yīng)考慮營(yíng)養(yǎng)、升糖指數(shù)等,如主食、蛋白質(zhì)類、蔬菜等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.主食:可選擇玉米、全麥面包等,富含膳食纖維,升糖慢。
    2.蛋白質(zhì)類:雞蛋能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,增強(qiáng)飽腹感。
    3.豆制品:豆?jié){、豆腐腦富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。
    4.蔬菜類:如生菜、黃瓜,熱量低,營(yíng)養(yǎng)豐富。
    5.其他:選擇煮玉米、蔬菜餡包子,避免油炸和高糖食物。
    總之,糖尿病人早餐要多樣化,控制量,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

    2018-08-08 16:07
  • 回答2

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    王少平 醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,一袋牛奶1到2個(gè)雞蛋,在加上豆芽菜,或小白菜之類的,最好在少吃點(diǎn)全麥的黑面主食。

    2014-01-01 10:49
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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