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哺乳期母親要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、喂養(yǎng)方式、自身健康、情緒調(diào)節(jié)、乳房護(hù)理等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、新鮮果蔬等，以保證乳汁質(zhì)量。
2.喂養(yǎng)方式：純母乳喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)按需喂養(yǎng)，注意喂奶姿勢(shì)正確，避免乳頭損傷。奶粉喂養(yǎng)要選擇合適的奶粉，嚴(yán)格按照說(shuō)明沖調(diào)。
3.自身健康：注意預(yù)防乳腺炎，若出現(xiàn)乳房紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免生病，生病用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以防藥物通過(guò)乳汁影響寶寶。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響乳汁分泌。
5.乳房護(hù)理：每次喂奶前后清潔乳頭，佩戴合適的哺乳內(nèi)衣，防止乳房下垂。
總之，哺乳期母親要從多方面注意，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁和良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

母乳是四個(gè)月內(nèi)的嬰兒最適宜的食品,只要能喂飽1/2~1/3就不要斷掉。母親休息好了,母乳量可逐漸增多。