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感冒引起呼吸道感染，飲食上有諸多注意事項(xiàng)，如避免辛辣、油膩、生冷、甜膩食物，宜吃清淡、富含營(yíng)養(yǎng)食物等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.忌辛辣：辣椒、花椒等會(huì)刺激呼吸道，加重炎癥。
2.忌油膩：油炸食品等高脂肪食物，增加消化負(fù)擔(dān)。
3.忌生冷：冷飲、生魚片等易導(dǎo)致胃腸不適，影響恢復(fù)。
4.忌甜膩：蛋糕、糖果等可助濕生痰，使咳嗽加重。
5.宜清淡：如米粥、蔬菜湯，易消化吸收。
6.宜富含維生素：新鮮水果，如橙子、蘋果，增強(qiáng)免疫力。
7.宜高蛋白：瘦肉、魚類，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
合理飲食有助于呼吸道感染的恢復(fù)，同時(shí)要注意休息，遵醫(yī)囑治療。

你好，這種情況建議你不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開(kāi)水，吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，注意休息和保暖。