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外寒內(nèi)熱型感冒是一種常見(jiàn)的感冒類型，其成因復(fù)雜，癥狀多樣。防治方法包括注意保暖、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正確用藥、及時(shí)就醫(yī)等。 1.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在季節(jié)交替時(shí)，避免受寒。 2.合理飲食：多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物，適量飲水。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、慢跑、瑜伽等，但感冒期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.正確用藥：可選用感冒清熱顆粒、防風(fēng)通圣丸、小柴胡顆粒等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。 總之，對(duì)于外寒內(nèi)熱型感冒，要綜合運(yùn)用多種方法進(jìn)行防治。平時(shí)注意生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，一旦患病，及時(shí)采取有效的治療措施。