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產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理涵蓋身體恢復(fù)、心理調(diào)適、飲食營(yíng)養(yǎng)、傷口護(hù)理、母乳喂養(yǎng)等方面。 1.身體恢復(fù)：包括子宮復(fù)舊、惡露排出觀察。產(chǎn)后適當(dāng)活動(dòng)，如散步，能促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.心理調(diào)適：產(chǎn)后激素變化易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，家人要多關(guān)心，產(chǎn)婦自身也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果。 4.傷口護(hù)理：若為順產(chǎn)側(cè)切或剖宮產(chǎn)，要保持傷口清潔干燥，預(yù)防感染。 5.母乳喂養(yǎng)：盡早開奶，讓寶寶多吸吮，注意正確的哺乳姿勢(shì)，防止乳頭皸裂。 總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理需要多方面的關(guān)注和努力，產(chǎn)婦自身要重視，家人也要給予充分的支持和照顧，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。