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血紅蛋白濃度 99 ↓ 110--150 屬于輕度貧血。貧血程度的劃分主要依據(jù)血紅蛋白濃度，輕度貧血一般不會(huì)引起嚴(yán)重癥狀，但也需引起重視。常見(jiàn)原因包括飲食不均衡、慢性失血、造血原料缺乏、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期挑食、偏食，導(dǎo)致鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料攝入不足，可引發(fā)貧血。應(yīng)注意飲食多樣化，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等。 2. 慢性失血：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等，使體內(nèi)血液丟失過(guò)多。需要治療原發(fā)病，如月經(jīng)過(guò)多可能需要調(diào)經(jīng)止血，消化道出血要明確出血部位并止血。 3. 造血原料缺乏：除了飲食因素，胃腸道疾病影響吸收也會(huì)導(dǎo)致。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 4. 疾病影響：某些疾病如慢性腎病、風(fēng)濕免疫性疾病等，會(huì)影響紅細(xì)胞生成或破壞增多。需積極治療原發(fā)疾病。 5. 其他：遺傳因素、藥物副作用等也可能導(dǎo)致輕度貧血。 總之，輕度貧血雖然癥狀相對(duì)較輕，但仍需明確原因并采取相應(yīng)措施。建議及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于改善貧血狀況。