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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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減掉胃部贅肉，可從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)療手段等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-01 16:23
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
2.運(yùn)動：如仰臥起坐、平板支撐等，能鍛煉腹部肌肉。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免久坐，保持良好心態(tài)。
4.中醫(yī)調(diào)理：按摩腹部穴位，如中脘穴、天樞穴等。
5.醫(yī)療手段：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮抽脂等方法，但有一定風(fēng)險。
減掉胃部贅肉需要長期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，才能達(dá)到理想效果。
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