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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾志榮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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午飯后睡覺時間需把控好，主要考慮消化、血液循環(huán)、反流風(fēng)險、睡眠質(zhì)量和身體代謝等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-07 22:04
1.消化：飯后胃需時間消化食物，立即睡會影響消化功能。
2.血液循環(huán)：剛吃完飯，血液流向胃腸道，此時入睡大腦供血不足。
3.反流風(fēng)險：食物存于胃中，立即睡易引起食管反流，損傷食管。
4.睡眠質(zhì)量：飯后馬上睡，身體未準(zhǔn)備好，睡眠質(zhì)量差。
5.身體代謝：適當(dāng)間隔利于身體代謝調(diào)節(jié)。
綜上，午飯后半小時到一小時睡覺較為合適。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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午飯過后半小時候才能小睡，但是也要看你什么時候吃午飯啊，最佳的午睡時間是1點之后睡30分鐘小睡，下午3點以后不要睡覺
2014-01-01 16:30
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