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2024-12-08 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么食物促排卵

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于翠萍醫(yī)師

禹州市中心醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

有助于促進排卵的食物有黑豆、谷類食物、魚湯、富含維生素 C 的水果、堅果等。 1.黑豆：黑豆中含有豐富的植物雌激素，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，促進卵泡發(fā)育和排卵。 2.谷類食物：如燕麥、糙米等，富含維生素 E 和 B 族維生素，有助于提高生殖系統(tǒng)功能。 3.魚湯：尤其是甲魚湯、鯽魚湯等，可為身體補充營養(yǎng)，有利于卵子的發(fā)育和排出。 4.富含維生素 C 的水果：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可以促進卵子正常發(fā)育。 5.堅果：如杏仁、核桃等，含有多種對生殖系統(tǒng)有益的營養(yǎng)成分，有助于維持卵巢功能。需要注意的是，食物對于排卵的促進作用相對有限。如果存在排卵障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-08 20:56

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