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檸檬干泡水喝具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、美白肌膚、清新口氣、提高免疫力等好處，但也可能存在刺激腸胃、導(dǎo)致牙齒敏感、引起胃酸過(guò)多、影響藥物吸收、過(guò)敏反應(yīng)等壞處。 1.補(bǔ)充維生素：檸檬干富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。 2.促進(jìn)消化：能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良。 3.美白肌膚：維生素 C 有一定抗氧化作用，可減少黑色素形成。 4.清新口氣：消除口腔異味，保持口氣清新。 5.提高免疫力：為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，提升免疫功能。 6.刺激腸胃：其酸性成分可能刺激胃腸道黏膜，引起不適。 7.牙齒敏感：酸性物質(zhì)長(zhǎng)期作用可能導(dǎo)致牙齒敏感。 8.胃酸過(guò)多：容易促使胃酸分泌過(guò)多，引發(fā)胃痛等癥狀。 9.影響藥物吸收：可能與某些藥物相互作用，影響藥效。 10.過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)檸檬過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹等癥狀。 總體來(lái)說(shuō)，適量飲用檸檬干泡水對(duì)多數(shù)人有益，但要注意自身身體狀況，如有不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。