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保護(hù)眼睛需從多方面入手，包括用眼習(xí)慣、飲食、環(huán)境、眼部護(hù)理及定期檢查。若出現(xiàn)視力問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每隔50分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松，保持正確讀寫姿勢。
2.保證充足睡眠：每晚睡眠7-8小時(shí)，讓眼睛得到充分休息。
3.注意用眼環(huán)境：光線適宜，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。
4.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
5.做好眼部護(hù)理：可適當(dāng)熱敷眼睛，緩解疲勞。
6.定期眼部檢查：每年至少檢查一次視力和眼底情況。
保護(hù)眼睛是一個(gè)長期的過程，需要日常生活中的持續(xù)關(guān)注和努力。