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脖子左側(cè)里面疼痛且摸到有條硬筋，可能是肌肉勞損、落枕、頸椎病、淋巴結(jié)腫大、甲狀腺疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，引起疼痛和局部緊張。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，頸部肌肉扭傷，會(huì)出現(xiàn)疼痛和僵硬?？赏ㄟ^(guò)按摩、針灸緩解。 3. 頸椎?。侯i椎退變、增生等壓迫神經(jīng)和血管，產(chǎn)生疼痛。需注意頸部姿勢(shì)，適當(dāng)鍛煉，必要時(shí)藥物治療，如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 4. 淋巴結(jié)腫大：局部感染或炎癥可致淋巴結(jié)腫大、疼痛。明確病因后進(jìn)行抗感染治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 5. 甲狀腺疾病：甲狀腺炎、甲狀腺腫物等也可能引起頸部疼痛。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查和超聲檢查，根據(jù)具體情況治療。 如果脖子左側(cè)疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。