-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
養(yǎng)脾需要從飲食、運動、情緒、作息和避免損傷等多方面入手。同時，如果脾臟出現(xiàn)嚴重問題，應(yīng)及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-01 20:45
1.飲食調(diào)理：多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等，避免生冷、油膩和刺激性食物。
2.適量運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進氣血運行，增強脾的功能。
3.保持良好情緒：減少焦慮、抑郁等不良情緒，避免肝氣郁結(jié)影響脾的運化。
4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于脾的自我修復和調(diào)養(yǎng)。
5.避免損傷：不濫用藥物，尤其是對脾有損傷的藥物，如部分抗生素。
總之，養(yǎng)脾是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
