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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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胡志奇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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臉上肉多且寬可能由多種因素導(dǎo)致，如脂肪堆積、咬肌肥大、面部水腫等。如情況嚴(yán)重或自行處理無效，建議就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-01 22:16
1.面部按摩：用指腹輕輕按摩面部，從下巴向上至耳前，可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助瘦臉。
2.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，避免水腫。
3.運動鍛煉：進(jìn)行全身有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于減少面部脂肪。
4.咀嚼習(xí)慣：避免過度使用一側(cè)咀嚼，防止咬肌過度發(fā)達(dá)。
5.表情訓(xùn)練：如經(jīng)常做一些夸張的表情動作，鍛煉面部肌肉。
6.藥物輔助：某些具有促進(jìn)代謝作用的藥物，如奧利司他等，但需遵醫(yī)囑使用。
瘦臉需要長期堅持，多種方法綜合運用效果更佳。同時，要保持良好的生活習(xí)慣。
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