蜜桃亚洲五月桃花激情,久草五月丁香婷婷

減肥時喝酸奶是否必須選脫脂的？

2014-01-01 22:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥時喝酸奶是否必須選脫脂的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥時選擇酸奶，需考慮脂肪含量、熱量、營養(yǎng)成分、個人體質、減肥目標等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.脂肪含量：脫脂酸奶脂肪低，全脂酸奶口感好但脂肪稍高。
2.熱量：脫脂酸奶熱量通常低于全脂，對控制總熱量攝入有幫助。
3.營養(yǎng)成分：全脂酸奶含脂溶性維生素，脫脂可能有部分營養(yǎng)損失。
4.個人體質：如對脂肪代謝能力不同，選擇也不同。
5.減肥目標：短期快速減重可選脫脂，長期溫和減肥可適當選全脂。
總之，減肥時酸奶是否選脫脂，應綜合多因素考慮，適合自己的才是最好的。
2014-01-01 22:43

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»