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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐象周 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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“三天不吃青，兩眼冒金星”意思是飲食要均衡，多吃蔬菜很重要，涉及營養(yǎng)、健康、視神經(jīng)等方面。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-01 23:27
1.營養(yǎng)：蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，是身體必需的營養(yǎng)成分。
2.健康：均衡飲食能維持身體正常代謝，缺乏蔬菜易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
3.視神經(jīng)：蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)對視神經(jīng)有滋養(yǎng)作用，有助于保持良好視力。
4.生長發(fā)育：蔬菜中的營養(yǎng)成分對身體生長和器官發(fā)育不可或缺。
5.代謝調(diào)節(jié)：蔬菜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，調(diào)節(jié)代謝功能。
總之，要保持良好的身體狀態(tài)和視力，需在日常飲食中重視蔬菜的攝入。
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