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舌頭根起泡可能是由上火、口腔炎癥、缺乏維生素、飲食刺激、病毒感染等原因引起。緩解方法包括調(diào)整飲食、注意口腔衛(wèi)生、使用藥物等。 1. 上火：食用過多辛辣、油膩食物可能導(dǎo)致上火，引起舌頭根起泡。應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬果，避免食用刺激性食物。 2. 口腔炎癥：如口腔潰瘍、舌炎等炎癥刺激舌根起泡?？墒褂脧?fù)方氯己定含漱液漱口，保持口腔清潔。 3. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏可能引發(fā)。適當補充維生素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片。 4. 飲食刺激：過熱、過燙的食物損傷舌根黏膜，導(dǎo)致起泡。飲食應(yīng)注意溫度適宜。 5. 病毒感染：單純皰疹病毒感染可致?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋片。 舌頭根起泡如果長時間不愈或癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進行治療。