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冬季氣溫低，病毒活躍，人體抵抗力下降，容易患上肺炎。肺炎可能導(dǎo)致咳嗽、發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是外出時(shí)要穿戴暖和。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.保持室內(nèi)通風(fēng)：每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
4.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸有呼吸道感染的人群。
5.均衡飲食：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力。
6.接種疫苗：如肺炎疫苗，可有效預(yù)防特定類型的肺炎。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低冬季肺炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓身體更健康。