-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳澤勇 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
整形外科
-
瘦腿瘦臀可從運動、飲食、作息、按摩、避免不良習慣等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-02 09:31
1.運動：進行如慢跑、游泳、深蹲等有氧運動和力量訓練。
2.飲食：控制熱量攝入，多吃蔬果，少吃高熱量、高脂肪食物。
3.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.按摩：促進血液循環(huán)，幫助瘦腿瘦臀。
5.避免不良習慣：如久坐，蹺二郎腿等。
堅持綜合運用這些方法，長期堅持才能達到理想的瘦腿瘦臀效果。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
男性尿道口刺痛為什么
吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮干燥為什么
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男人割皮的最晚年齡
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽萎早泄怎么才能治好
營口男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早泄怎么治能去根嗎
衡水男科醫(yī)院 2023-12-18