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冬天喝菊花茶有好處也有壞處，好處包括清熱降火、清肝明目、緩解疲勞、輔助降壓、抗菌消炎等。壞處可能有引起腸胃不適、影響睡眠、加重體寒等。 1. 清熱降火：冬季干燥，易上火，菊花茶能幫助清除體內(nèi)熱毒。 2. 清肝明目：對(duì)用眼過度導(dǎo)致的眼睛干澀、疲勞有一定緩解作用。 3. 緩解疲勞：其中的營養(yǎng)成分能舒緩神經(jīng)，減輕身體疲勞感。 4. 輔助降壓：有助于擴(kuò)張血管，輔助降低血壓。 5. 抗菌消炎：抑制一些病菌的生長，增強(qiáng)身體的抵抗力。 6. 腸胃不適：菊花性涼，冬季腸胃功能相對(duì)較弱，可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 7. 影響睡眠：睡前飲用，可能因利尿作用影響睡眠質(zhì)量。 8. 加重體寒：本身體寒者飲用，會(huì)加重體內(nèi)寒氣。 總體來說，冬天是否適合喝菊花茶要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定。體質(zhì)偏熱者適量飲用可能有益，體質(zhì)虛寒者則應(yīng)少喝或不喝。