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即問即答

2014-01-02 09:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

每天早上喝一杯檸檬水有何益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

每天早上喝一杯檸檬水對身體有多種好處，包括補充營養(yǎng)、促進消化、輔助控制體重等，但飲用也需適度，過量可能傷脾胃。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.補充維生素C：檸檬水中富含維生素C，能增強免疫力，預防牙齦出血等問題。
2.促進消化：有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。
3.美容養(yǎng)顏：維生素C具有抗氧化作用，對皮膚有益。
4.輔助控制體重：可在一定程度上降低食欲，減少食物攝入。
5.促進新陳代謝：加速體內(nèi)廢物排出，維持身體機能。
總之，適量飲用檸檬水對身體有益，但應(yīng)注意個體差異，如有不適，及時就醫(yī)。
2014-01-02 10:10

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