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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕第三個月,飲食對胎兒發(fā)育很重要,包括葉酸豐富、蛋白質(zhì)高、維生素多、碳水化合物充足、礦物質(zhì)豐富等食物。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-02 12:55
1.葉酸豐富:如菠菜、橘子等,預(yù)防胎兒畸形。
2.蛋白質(zhì)高:像魚肉、核桃等,促進胎兒生長。
3.維生素多:例如蘋果、黃瓜等,補充營養(yǎng)。
4.碳水化合物:保證能量供應(yīng),如米飯、面條。
5.礦物質(zhì)豐富:如牛奶富含鈣,利于胎兒骨骼發(fā)育。
合理飲食,營養(yǎng)均衡,有助于胎兒健康成長。
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