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懷孕第三個(gè)月吃啥對(duì)胎兒好

2014-01-02 12:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

懷孕第三個(gè)月吃啥對(duì)胎兒好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

懷孕第三個(gè)月，飲食對(duì)胎兒發(fā)育很重要，包括葉酸豐富、蛋白質(zhì)高、維生素多、碳水化合物充足、礦物質(zhì)豐富等食物。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.葉酸豐富：如菠菜、橘子等，預(yù)防胎兒畸形。
2.蛋白質(zhì)高：像魚肉、核桃等，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)。
3.維生素多：例如蘋果、黃瓜等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.碳水化合物：保證能量供應(yīng)，如米飯、面條。
5.礦物質(zhì)豐富：如牛奶富含鈣，利于胎兒骨骼發(fā)育。
合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于胎兒健康成長(zhǎng)。
2014-01-02 12:55

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