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51 歲絕經(jīng)女性骨量減少應(yīng)如何應(yīng)對

2014-01-02 13:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

51 歲絕經(jīng)女性骨量減少應(yīng)如何應(yīng)對

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

51 歲絕經(jīng)女性骨量減少，可從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物干預(yù)、預(yù)防跌倒、定期復(fù)查等方面進(jìn)行應(yīng)對。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調(diào)整：增加富含鈣和維生素 D 的食物攝入，如奶制品、豆制品、魚類、蛋黃等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，以及力量訓(xùn)練，如啞鈴操。
3.藥物干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。
4.預(yù)防跌倒：改善居住環(huán)境，減少障礙物，保持地面干燥。
5.定期復(fù)查：定期檢測骨密度，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之，絕經(jīng)女性骨量減少需要綜合管理，通過多種方式共同作用，延緩骨量減少的進(jìn)程，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)重視這一問題，積極采取措施，并遵循醫(yī)生的建議。
2014-01-02 13:15

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