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哪些肌肉群訓(xùn)練對(duì)男性性功能有益

哪些肌肉群訓(xùn)練對(duì)男性性功能有益

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    倪良玉 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    以下肌肉群的訓(xùn)練對(duì)男性性功能有好處：盆底肌、腹肌、臀肌、大腿肌、腰背肌等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
    1.盆底肌：增強(qiáng)對(duì)射精的控制能力。
    2.腹肌：提升核心力量，改善性姿勢(shì)的穩(wěn)定性。
    3.臀?。河兄谠黾有曰顒?dòng)中的爆發(fā)力。
    4.大腿?。涸鰪?qiáng)腿部力量，提高性活動(dòng)的耐力。
    5.腰背?。簽樾孕袨樘峁┝己玫闹魏头€(wěn)定性。
    通過(guò)有針對(duì)性地訓(xùn)練這些肌肉群，能在一定程度上提升男性性功能，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合健康生活方式。

    2014-01-02 16:23
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朱選文

朱選文 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)陰莖支撐體手術(shù)、尿道下裂手術(shù)，隱匿性陰莖矯形術(shù)、陰莖延長(zhǎng)術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、陰莖腫瘤切除術(shù)、男性結(jié)扎手術(shù)等外科手術(shù)，具有多年豐富的臨床手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。 運(yùn)用心理療法、行為訓(xùn)練、特定治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽(yáng)痿)、性欲低下等常見(jiàn)男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類(lèi)疾病及疑難雜癥診斷及手術(shù)治療。 另外對(duì)運(yùn)用進(jìn)口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨(dú)特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)。

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劉修恒

劉修恒 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：瑞夢(mèng)熱蒸氣消融術(shù)治療前列腺增生，前列腺增生治療，前列腺炎治療。同時(shí)運(yùn)用雷諾瓦(Renova)低能量沖擊波治療系統(tǒng)治療勃起功能障礙及想要提升性能力患者；同時(shí)運(yùn)用玻尿酸注射增粗增大，玻尿酸治療早泄、延長(zhǎng)性生活時(shí)間、提高性生活質(zhì)量等方面有較深的研究及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 另外：運(yùn)用心理療法、行為訓(xùn)練、特定治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽(yáng)痿)、性欲低下等

預(yù)約掛號(hào)
劉修恒

劉修恒 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：瑞夢(mèng)熱蒸氣消融術(shù)治療前列腺增生，前列腺增生治療，前列腺炎治療。同時(shí)運(yùn)用雷諾瓦(Renova)低能量沖擊波治療系統(tǒng)治療勃起功能障礙及想要提升性能力患者；同時(shí)運(yùn)用玻尿酸注射增粗增大，玻尿酸治療早泄、延長(zhǎng)性生活時(shí)間、提高性生活質(zhì)量等方面有較深的研究及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 另外：運(yùn)用心理療法、行為訓(xùn)練、特定治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽(yáng)痿)、性欲低下等

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