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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹書方 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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300 度近視屬于中度近視，需要引起重視。應(yīng)對(duì)方法包括正確用眼、佩戴眼鏡、進(jìn)行眼部保健、合理飲食、定期檢查等。 1.正確用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持良好的讀寫姿勢(shì)，光線要適中。 2.佩戴眼鏡：框架眼鏡是常見選擇，也可考慮隱形眼鏡，但要注意衛(wèi)生和佩戴時(shí)間。 3.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況。 6.適度運(yùn)動(dòng)：如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 總之，300 度近視雖然不算嚴(yán)重，但也不能忽視。通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以有效控制近視的發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。
2024-12-05 21:11
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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