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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在家快速恢復(fù)視力可通過合理用眼、眼部按摩、飲食調(diào)節(jié)、適度運動和眼保健操等方式。 1. 合理用眼：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠望或閉目養(yǎng)神?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時間，注意用眼環(huán)境的光線適宜。 2. 眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍莓等，有助于眼睛的健康。 4. 適度運動：進行一些全身性的有氧運動，如跳繩、跑步、游泳等，能促進血液循環(huán)，對眼睛有益。 5. 眼保健操：如規(guī)范的米字操、轉(zhuǎn)眼操等，每天堅持做，能放松眼部肌肉。 恢復(fù)視力需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。如果視力問題較為嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-08 18:10
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-12 12:56
我感覺我的視力很差，黑板看不見，去醫(yī)院檢查說自己近視了
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-08-08 08:07
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，如果是近視的話，可以使用矯正眼鏡來改善的，要注意合理用眼，保持眼部的清潔，不可以長時間處在電腦、電視前的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
