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蘋果皮具有一定營(yíng)養(yǎng)，但食用也存在風(fēng)險(xiǎn)。食用時(shí)需綜合考慮多種因素。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：蘋果皮富含抗氧化成分如酚類、黃酮類物質(zhì)，還有二十八烷醇等，能發(fā)揮保健作用。
2.保健功效：可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預(yù)防心血管疾病等慢性疾病。
3.纖維含量：果皮中的纖維素含量較高，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.殘留風(fēng)險(xiǎn)：如今農(nóng)藥殘留較多，易在體內(nèi)積存，危害健康。
5.食用選擇：若要吃果皮，優(yōu)先選擇綠色食品或有機(jī)食品。
綜合考慮，蘋果皮雖有營(yíng)養(yǎng)，但需謹(jǐn)慎選擇食用，以保障健康。