獼猴桃加蜂蜜榨汁飲用好不好，會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎？
2024-12-08 14:55
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獼猴桃+蜂蜜榨汁喝好嗎?會(huì)不會(huì)破壞獼猴桃本身的營(yíng)養(yǎng)成分?
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回答1
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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獼猴桃加蜂蜜榨汁飲用有一定好處，但也存在一些需要注意的地方，如糖分?jǐn)z入、過敏反應(yīng)、消化影響、營(yíng)養(yǎng)均衡、保存方式等。 1.糖分?jǐn)z入：蜂蜜含有較多糖分，過量飲用可能導(dǎo)致血糖升高。 2.過敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)獼猴桃或蜂蜜過敏，引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 3.消化影響：大量飲用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。 4.營(yíng)養(yǎng)均衡：雖能提供一定營(yíng)養(yǎng)，但不能完全替代其他食物，需保持飲食多樣化。 5.保存方式：現(xiàn)榨現(xiàn)喝，放置過久易滋生細(xì)菌。 總體來說，獼猴桃加蜂蜜榨汁可以適量飲用，但要關(guān)注自身身體狀況和飲用方式。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2024-12-09 03:48
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