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患上強迫癥應(yīng)如何應(yīng)對？

2024-12-08 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

得了強迫癥怎么辦啊?

回答1
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患上強迫癥不要慌，可從了解疾病、調(diào)整心態(tài)、尋求治療、親友支持、自我管理等方面著手應(yīng)對。 1.了解疾病：強迫癥是一種以反復出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為為主要特征的精神心理障礙?；颊呙髦@些想法和行為不必要，但難以控制。 2.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，學會放松技巧，如深呼吸、冥想等。 3.尋求治療：包括心理治療（如認知行為療法、精神分析療法等）和藥物治療（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等）。 4.親友支持：家人和朋友的理解、關(guān)心和支持對患者的康復很重要，能給予情感上的慰藉和實際的幫助。 5.自我管理：規(guī)律作息，適當運動，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸可能誘發(fā)強迫癥狀的因素。總之，強迫癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。
2024-12-08 22:49

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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