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皮膚沒有光澤且暗沉可能由多種原因?qū)е?，如作息不?guī)律、缺乏營(yíng)養(yǎng)、皮膚缺水、疾病影響、防曬不當(dāng)?shù)取Ｈ绻眢w不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響皮膚代謝，應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。
2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏維生素等，需多吃蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.皮膚缺水：水分不足使皮膚干燥暗沉，要做好保濕，多喝水。
4.疾病影響：某些疾病如肝病可能導(dǎo)致，需就醫(yī)診治。
5.防曬不當(dāng)：紫外線損傷皮膚，外出注意涂抹防曬霜，打遮陽傘。
改善皮膚暗沉需要綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，如有疾病及時(shí)就醫(yī)。