国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

晚睡存在皮膚受損、抵抗力下降、記憶力減退、陰虛火旺、視力下降等危害。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.皮膚受損：內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)循環(huán)被破壞，易出現(xiàn)干燥、暗瘡等問題。
2.抵抗力下降：正常生理周期被打亂，易疲勞，易患呼吸道、消化道疾病。
3.記憶力下降：交感神經(jīng)興奮規(guī)律失常，導(dǎo)致白天精神差、反應(yīng)遲鈍等。
4.陰虛火旺：身體超負(fù)荷工作，易上火，還常有腸胃毛病。
5.視力下降：長時間用眼過度，會出現(xiàn)疼痛、干澀，甚至誘發(fā)眼病。
為了身體健康，應(yīng)避免晚睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。