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吃鹽過(guò)多有何危害

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  • 回答1

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    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    吃鹽過(guò)多危害眾多，可能引發(fā)多種疾病，嚴(yán)重影響健康，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
    1.血壓升高：鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致血容量增加，引起高血壓。
    2.腎臟負(fù)擔(dān)加重：影響腎臟正常功能，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
    3.水腫：體內(nèi)水分潴留，導(dǎo)致身體浮腫。
    4.損害胃黏膜：易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。
    5.影響鈣吸收：增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。
    6.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：如冠心病、腦卒中等。
    為了保持健康，應(yīng)控制鹽的攝入量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

    2014-01-03 15:17
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