-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
晚上喝酸奶有一定益處，包括補(bǔ)鈣、促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)腸道菌群、幫助消化、增強(qiáng)免疫力等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-01-03 15:46
1.補(bǔ)鈣：晚間血鈣含量低，酸奶利于鈣吸收。
2.促進(jìn)鈣吸收：酸奶中乳酸與鈣結(jié)合，效果更好。
3.調(diào)節(jié)腸道菌群：有益菌群利于腸道健康。
4.幫助消化：促進(jìn)腸胃蠕動，減輕消化負(fù)擔(dān)。
5.增強(qiáng)免疫力：所含營養(yǎng)成分有助于提升身體抵抗力。
總體而言，晚上適量喝酸奶有好處，但要注意適量和個人體質(zhì)。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南想看躁狂癥去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市啥醫(yī)院看躁狂癥好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能看雙相情感障礙-濟(jì)南...
- 濟(jì)南專業(yè)治療雙相情感障礙的醫(yī)院-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市看雙向情感障礙去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 云南省精神病醫(yī)院：焦慮癥治療的誤區(qū)與...
- 本月榜單：抽動癥要多少錢治療排名TO...
- 云南省腦病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院專家鄭琳...
- 云南省腦病醫(yī)院：智斗癲癇惡魔，昆明康...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
