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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)攝取過量會對身體多個(gè)系統(tǒng)造成不良影響,可能引發(fā)一系列健康問題,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2014-01-03 21:35
1.影響鈣質(zhì)代謝:過多含硫氨基酸攝入會加速骨骼中鈣的流失,增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
2.加重肝腎負(fù)擔(dān):酸性代謝產(chǎn)物增多,導(dǎo)致肝、腎肥大,易使人疲勞。
3.引發(fā)脫水脫鈣:大量蛋白質(zhì)可導(dǎo)致機(jī)體脫水、脫鈣,還可能誘發(fā)痛風(fēng)。
4.不利水鹽代謝:對水和無機(jī)鹽代謝產(chǎn)生不利影響,易致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
5.導(dǎo)致便秘:影響腸道正常功能,增加便秘的可能性。
總之,應(yīng)保持蛋白質(zhì)攝入適量,避免過量攝入對健康造成損害。
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網(wǎng)友 匿名追問:2019-05-02 12:24
我這個(gè)年齡吃多少克蛋白粉沒有危害
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王玉才醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答:2019-05-02 16:44
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王玉才 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你如果要通過吃蛋白粉來增加蛋白質(zhì)含量的話,可以每天服用30克左右,不要過多食用。
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追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答
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