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打呼嚕常見原因有肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、睡姿不良、年齡增長(zhǎng)等。長(zhǎng)期打呼?？赡苡绊懡】担ㄗh及時(shí)就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肥胖因素：體重超標(biāo)時(shí)，頸部脂肪堆積，可能壓迫呼吸道導(dǎo)致打呼嚕。需控制體重，加強(qiáng)鍛煉。
2.鼻腔疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會(huì)使鼻腔通氣不暢引發(fā)呼嚕?？墒褂蒙硇院｛}水沖洗鼻腔，必要時(shí)手術(shù)治療。
3.咽喉部疾?。合贅芋w肥大、扁桃體發(fā)炎等會(huì)阻塞氣道。輕者可藥物治療，如阿莫西林等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。
4.睡姿不良：仰臥時(shí)舌根后墜易打呼嚕，可嘗試側(cè)臥改善。
5.年齡增長(zhǎng)：肌肉松弛，氣道變窄。日?？蛇M(jìn)行呼吸訓(xùn)練。
打呼嚕原因多樣，治療方法也各不相同。如打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，明確病因，對(duì)癥治療。