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11個(gè)半月的寶寶輔食怎么做

11個(gè)半月的寶寶輔食怎么做

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李冰肖 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    新生兒科

    11個(gè)半月寶寶輔食制作需考慮營養(yǎng)均衡、食材選擇、烹飪方式、食物性狀及飲食安全。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.食材多樣化:可選擇蔬菜如胡蘿卜、南瓜、西蘭花;水果如蘋果、香蕉、橙子;肉類如雞肉、牛肉、豬肉;谷物如大米、小米、燕麥。
    2.注重營養(yǎng)均衡:保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。
    3.烹飪方式:以蒸煮為主,少用油炸、煎烤。
    4.食物性狀:逐漸從碎末狀向小塊狀過渡,鍛煉咀嚼能力。
    5.飲食安全:食材新鮮干凈,避免添加鹽、糖等調(diào)味品。
    合理制作寶寶輔食,有助于寶寶健康成長。

    2014-01-04 14:42
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