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懷孕14周要多補(bǔ)什么

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  • 回答1

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    汪濤 主治醫(yī)師

    馬鞍山市人民醫(yī)院

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    孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能,這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對(duì)保證熱能供給,節(jié)省蛋白質(zhì),保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。此外孕中期,孕婦對(duì)血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養(yǎng)素需要量明顯增加,為此建議孕中期婦女至少每周選食一次一定量的動(dòng)物內(nèi)臟。

    2014-01-04 14:49
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    懷孕14周剛進(jìn)入懷孕中期,在孕中期的時(shí)候是胎兒發(fā)育最快的階段,所以營養(yǎng)上一定要充足,懷孕中期孕婦可以多吃瘦肉,雞蛋牛奶等高蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng),多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,孕期容易出現(xiàn)便秘不適癥狀,所以也需要適當(dāng)?shù)奶砑哟旨Z,不要吃過多精細(xì)飲食,避免挑食。

    2019-12-13 17:00
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