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足底腦垂體反射區(qū)位于足拇趾指腹中央部位。經(jīng)常按揉可能對長高有一定輔助作用，但并非絕對。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.腦垂體對生長發(fā)育至關(guān)重要，其分泌的生長激素影響身高。
2.按揉足底腦垂體反射區(qū)可通過刺激神經(jīng)反射，在一定程度上調(diào)節(jié)激素分泌。
3.但單純依靠按揉該反射區(qū)來長高效果有限，身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等多種因素影響。
4.要長高，應(yīng)保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.合理飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
6.堅持適量運動，如跳繩、籃球等，可促進(jìn)骨骼發(fā)育。
總之，按揉足底腦垂體反射區(qū)可作為輔助手段，但綜合多種因素促進(jìn)生長發(fā)育更重要。