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飯后吃香蕉一般是有益的，但也需根據(jù)個(gè)人身體狀況判斷。食用不當(dāng)可能存在風(fēng)險(xiǎn)，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.其富含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.飯后吃香蕉，能避免空腹時(shí)因鎂元素?cái)z入驟然升高影響血液中鎂鈣平衡。
4.但對(duì)于糖尿病患者，飯后吃香蕉要注意控制量，以免血糖升高。
5.若本身腸胃功能較弱，飯后大量吃香蕉可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。
總體來(lái)說(shuō)，多數(shù)人飯后適量吃香蕉是有好處的，但特殊人群需謹(jǐn)慎。